Khi tập gym, lựa chọn đồ tập gym nam và phụ kiện phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn hỗ trợ tối đa trong quá trình luyện tập. Từ áo thun thể thao, quần gym, giày tập đến những món đồ như găng tay, túi tập, mỗi món đồ đều đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao hiệu quả luyện tập và giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng. Hãy cùng Review Thể Thao khám phá những món đồ đó nào!
Đồ tập gym nam bao gồm những gì?
Đồ tập gym cho nam rất đa dạng, bao gồm nhiều loại quần áo chuyên dụng giúp tối ưu hiệu suất tập luyện. Áo tập gym có thể là áo thun thể thao co giãn, áo ba lỗ giúp tăng sự thoáng máu, hoặc áo compression bó sát hỗ trợ lưu thông máu và giảm chấn thương.
Quần tập gym cũng có nhiều lựa chọn như quần short thể thao linh hoạt, quần jogger giữ ấm cơ bắp hay quần compression giúp tăng độ bền và bảo vệ chân khi tập luyện cường độ cao. Việc chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tạo động lực tập luyện mạnh mẽ hơn.
Bên cạnh các bộ đồ tập gym nam, các phụ kiện tập gym cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện. Giày tập gym là vật dụng không thể thiếu, giúp nâng đỡ bàn chân và hỗ trợ di chuyển linh hoạt. Ngoài ra, một chiếc túi tập rộng rãi sẽ giúp bạn mang theo đầy đủ vật dụng cá nhân như khăn lau, găng tay tập, bình nước hoặc dây đeo hỗ trợ.
Nếu bạn thường xuyên tập tạ, găng tay tập gym giúp giảm chai tay và tăng độ bám. Đặc biệt, những ai tập tạ nặng nên sử dụng dây đai lưng để bảo vệ cột sống và hạn chế chấn thương khi nâng tạ nặng. Việc chuẩn bị đầy đủ những món đồ này sẽ giúp bạn có một buổi tập hiệu quả và chuyên nghiệp hơn.
Tổng hợp những món đồ tập gym nam phổ biến hiện nay
Nếu đam mê luyện tập thể thao hàng ngày, sau đây là những món đồ tập gym cho nam không thể thiếu trong tủ đồ của bạn:
Áo tập gym nam
Lựa chọn một chiếc áo tập gym phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và hỗ trợ tốt hơn trong quá trình tập luyện. Dưới đây là một số loại áo phổ biến dành cho nam giới khi tập gym:
Áo ba lỗ (Tank Top)
Áo ba lỗ là đồ tập gym nam dành cho những ai muốn sự thoáng mát và tự do khi tập luyện. Với thiết kế không tay, áo giúp giải phóng chuyển động của cánh tay, hạn chế cảm giác bí bách khi tập nặng. Ngoài ra, đây cũng là kiểu áo giúp khoe cơ bắp săn chắc, đặc biệt phù hợp với những ai đang trong quá trình siết cơ hay tập tạ.
Áo thun thể thao
Nếu bạn cần một chiếc áo vừa co giãn tốt, vừa thấm hút mồ hôi nhanh, áo thun thể thao là lựa chọn không thể bỏ qua. Chiếc áo này có thể phối đồ tập gym nam dễ dàng với nhiều loại quần tập khác nhau.
Đặc biệt, chất liệu polyester hoặc vải thun lạnh giúp áo luôn khô ráo, hạn chế bám mồ hôi, giữ cơ thể thoải mái trong suốt buổi tập. Kiểu áo này phù hợp với mọi bài tập, từ chạy bộ, cardio đến tập tạ.
Áo compression (Bó sát)
Áo compression là đồ tập gym nam được thiết kế ôm sát cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu và giảm tình trạng rung cơ trong quá trình tập luyện. Đặc biệt, áo còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và tăng hiệu suất vận động, phù hợp cho những ai tập luyện cường độ cao như cử tạ, crossfit hay HIIT.
Áo hoodie gym
Dành cho những ai tập luyện vào sáng sớm hoặc mùa lạnh, áo hoodie gym giúp giữ ấm cơ bắp, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo hiệu quả hơn. Ngoài ra, đây cũng là đồ tập gym nam giúp tăng cường độ tập luyện bằng cách giữ nhiệt, tạo cảm giác ra mồ hôi nhiều hơn trong quá trình tập.
Quần tập gym nam
Quần tập gym nam có nhiều kiểu dáng khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu tập luyện như sau:
Quần short thể thao
Quần short là đồ tập gym nam phổ biến nhất. Với thiết kế ngắn, rộng rãi, quần giúp tối đa hóa sự linh hoạt khi thực hiện các động tác như squat, deadlift hay cardio. Chất liệu vải thường là polyester hoặc thun co giãn giúp thấm hút mồ hôi tốt, mang lại cảm giác khô thoáng trong suốt buổi tập.
Quần jogger
Jogger là đồ tập gym nam kiểu quần dài có bo gấu, giúp giữ nhiệt và bảo vệ cơ bắp khi tập luyện trong thời tiết lạnh hoặc lúc khởi động. Quần jogger vừa mang đến sự thoải mái, vừa có thiết kế thời trang, thích hợp cho những ai muốn kết hợp giữa tập luyện và phong cách thể thao năng động.
Quần compression
Quần compression ôm sát cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm tình trạng rung cơ và hạn chế chấn thương khi tập luyện cường độ cao. Đây là loại quần đặc biệt phù hợp với những bài tập như chạy bộ, tập tạ nặng, crossfit hay HIIT. Ngoài ra, quần còn giúp giảm mỏi cơ sau khi tập luyện, đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Quần legging gym nam
Dồ tập gym nam- Legging gym thường được mặc cùng quần short bên ngoài để tăng khả năng giữ nhiệt và bảo vệ cơ bắp. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những buổi tập nặng hoặc chạy bộ dài, giúp hỗ trợ cơ chân tối đa và giảm áp lực lên khớp gối.
Giày tập gym nam
Ngoài đồ tập gym nam ở trên, một phụ kiện quan trọng không thể thiếu tiếp theo là giày tập gym:
Giày thể thao Kalenji Run One
Giày thể thao Kalenji Run One dành cho nam của Decathlon là lựa chọn hoàn hảo cho những ai mới bắt đầu tập gym. Với trọng lượng siêu nhẹ chỉ 180g, đôi giày này giúp tăng sự linh hoạt trong từng bước di chuyển. Đế giày được làm từ xốp EVA có khả năng giảm chấn tốt, mang lại sự êm ái và thoải mái suốt buổi tập.
Giày thể thao Kalenji Jogflow 100.1
Kalenji Jogflow 100.1 là đồ tập gym nam lý tưởng nhờ thiết kế đệm đặc biệt, giúp giảm chấn hiệu quả. Đôi giày này hỗ trợ bảo vệ bàn chân và khớp gối, hạn chế chấn thương khi vận động mạnh. Với trọng lượng nhẹ và độ đàn hồi cao, Kalenji Jogflow 100.1 mang lại cảm giác thoải mái, giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn.
Giày thể thao Newfeel Walk Protect
Newfeel Walk Protect Decathlon nổi bật với hệ thống rãnh mềm dưới đế được ứng dụng công nghệ Flex-H, giúp tăng độ đàn hồi và bền bỉ. Thiết kế ôm chân kết hợp với đế trong mềm, lớp xốp dày giúp người dùng cảm thấy dễ chịu khi di chuyển.
Phần lưới thoáng khí trên thân giày còn giúp bàn chân luôn khô ráo, phù hợp cho những buổi tập dài. Đây chắc chắn là đồ tập gym nam không thể thiếu trong tủ đồ của bạn.
Giày thể thao Newfeel PW160
Newfeel PW160 sở hữu thiết kế giày lười tiện dụng, giúp ôm sát bàn chân mà không cần buộc dây, dễ dàng mang vào hoặc tháo ra nhanh chóng. Chất liệu co giãn kết hợp với phần đế cao su tích hợp rãnh Flex-H giúp giày có độ bám tốt, linh hoạt trong mọi chuyển động, tạo sự an toàn và thoải mái khi tập luyện.
Giày thể thao nam Jogflow 500K
Trong tủ đồ tập gym nam không thể thiếu mẫu giày Jogflow 500K là mẫu giày thể thao được Decathlon thiết kế với lớp mút xốp nền EVA giúp hấp thụ lực tác động, giảm áp lực lên gót chân và tăng độ êm ái khi di chuyển. Hệ thống rãnh linh hoạt giúp hỗ trợ bàn chân trong từng bước chạy. Đặc biệt, lớp sợi đan 3D bên ngoài giúp giày ôm chân vừa vặn, tạo cảm giác thoải mái tối đa khi vận động.
Túi tập gym nam
Ngoài những đồ tập gym nam ở trên, với những gymer chính hiệu, khi đi tập họ thường có khá nhiều vật dụng, phụ kiện cần phải mang theo nên việc chọn một chiếc túi tập gym là điều cần thiết:
Túi tập Adidas Duffel Linear Essentials
Nếu bạn cần một chiếc túi nhỏ gọn nhưng vẫn đủ không gian chứa các vật dụng thiết yếu khi đi tập thì Adidas Duffel Linear Essentials là lựa chọn đáng cân nhắc. Với kích thước 37cm x 20cm x 15cm và dung tích 14L, túi vừa đủ để đựng quần áo, găng tay tập, bình nước hay khăn lau.
Chất liệu vải polyester tái chế bền bỉ giúp túi nhẹ nhưng vẫn chắc chắn, có lớp lót và đệm bảo vệ. Ngăn chính rộng rãi đi kèm khóa kéo tiện lợi, cùng với ngăn lưới bên ngoài giúp đựng vớ hoặc khăn giấy dễ dàng. Thiết kế nổi bật với logo Adidas lớn cùng ba màu sắc lựa chọn: đen, xanh navy, hồng.
Túi tập gym Essential Kipsta – Đồ tập gym nam rất cần thiết
Essential Kipsta là mẫu túi gym có thiết kế tối giản nhưng vô cùng thực dụng. Kích thước 40 x 23 x 20 cm giúp bạn dễ dàng mang theo quần áo, giày tập và các phụ kiện cần thiết.
Túi được làm từ chất liệu có độ bền cao, chịu lực tốt và chống mài mòn. Thiết kế gồm một ngăn lớn và một ngăn nhỏ riêng biệt để đựng giày, giúp ngăn cách đồ sạch và đồ bẩn một cách hiệu quả. Đặc biệt, khi không sử dụng, túi có thể gấp gọn lại để tiết kiệm không gian.
Túi tập gym Adidas Duffel 4Athlts – Đồ tập gym nam năng động
Một lựa chọn khác từ Adidas là mẫu túi Duffel 4Athlts với thiết kế năng động, hiện đại. Túi có kích thước vừa phải, đủ để chứa quần áo, giày và các vật dụng cá nhân mà không quá cồng kềnh.
Ngăn lưới có khóa kéo giúp bạn phân loại đồ ướt và đồ khô, giữ cho các vật dụng bên trong luôn sạch sẽ. Bên ngoài làm từ nylon chống nước, trong khi lớp lót polyester bền bỉ giúp bảo vệ đồ đạc bên trong. Quai đeo có lớp đệm êm ái, có thể điều chỉnh linh hoạt, giúp giảm áp lực lên vai khi mang túi.
Túi tập gym Nike Brasilia Printed Duffel – Đồ tập gym nam thời trang
Nike Brasilia Printed Duffel là sự kết hợp giữa thời trang và tính bền vững, được làm từ chất liệu thân thiện với môi trường. Với kích thước 28 x 28 cm và thể tích 41L, chiếc túi này có không gian chứa đồ rộng rãi, phù hợp cho những ai cần mang nhiều vật dụng đến phòng tập.
Bên trong túi có ngăn nhỏ có khóa kéo để đựng các vật dụng quan trọng như điện thoại, ví tiền. Ngoài ra, túi còn có một ngăn riêng để đựng chai nước, giúp bạn dễ dàng mang theo nước uống khi tập luyện.
Túi tập gym Nike Utility Power – Đồ tập gym nam tiện dụng
Nếu bạn cần một chiếc túi có sức chứa lớn để đựng đầy đủ đồ tập, Nike Utility Power là lựa chọn hoàn hảo. Với kích thước 56 x 28 x 30 cm và dung tích 51L, túi mang đến không gian rộng rãi để chứa quần áo, giày tập, phụ kiện và nhiều vật dụng khác.
Mẫu túi này được thiết kế với nhiều ngăn chứa riêng biệt, giúp bạn phân loại đồ dùng dễ dàng. Dây đeo có lớp đệm dày, có thể điều chỉnh để mang vác thoải mái hơn. Với màu sắc đen nam tính, đây chắc chắn là chiếc túi không thể thiếu trong bộ sưu tập đồ tập gym của bạn.
Việc lựa chọn đúng đồ tập gym nam không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp bạn tăng hiệu quả luyện tập và bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó, nếu bạn quan tâm đến trang phục tập luyện cho phái nữ, đừng bỏ qua những gợi ý đồ tập gym nữ với nhiều thiết kế thời trang và tiện lợi, giúp tối ưu trải nghiệm luyện tập.
Với các trang phục và phụ kiện phù hợp, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, từ đó nâng cao hiệu suất tập luyện. Hãy theo dõi Review Thể Thao thường xuyên để cập nhật thêm nhiều loại đồ tập mới nhé!
